2024.06.06經常不快樂的人共有的習慣 返回列表
經常不快樂的人共有的習慣，
可以自行覺察ㄧ下：
（1）事態困難時，就放棄
（2）躲在自卑洞裡
（3）從來不運動
（4）擔憂無法改變的事情
（5）設下無法達到的目標
（6）飲食無度，睡眠不足
（8）只看負面短處，不看優點長處
（9）花費太多時間滑手機
（10）將自己的所有大小事都在社交媒體上公開
（11）太擔心別人的想法，從他人評價中定義自己
（12）工作過度
（13）從不工作
（14 ）過度孤僻
（15）拒絕寬恕別人與自己
（16 ）每天想到的只有自己
